Namazın Önemi Sağlığa Faydaları

 İman ve kul haklarından sonra sorulacak ilk soru namazdır . Dini bir ibadet olan dinin direği diye tabir edilen namaz aslında pek bilinmesede sağlığa çok faydalıdır . Rabbimizin bize günde 5 vakit namazı farz kıldığı mirac gecesinden islam aleminde hediyedir namaz . Rabbimiz günde 5 vakit kılın diye emrediyor bize ama 50 vakit namaz sevabını veriyor bize . Sağlığa çok faydası olan namaz hem sağlığımızı olumlu etkiliyor hemde sevap kazanıyoruz Allah gerçekten çok yüce . Temizlik imanın yarısıdır diye bir söz var . Namaz için aldığımız abdest günlük hayatımızda çok kullandığımız ve kirlenmeye açık uzuvlarımızın temizlenmesi ve ruhani bir temizliktir . Abdest alırken vücudumuzdan kiri atarız aslında bilmesekte günahlarımızıda . Tam kelimelerini hatırlamasamda şöyle bir olay olmuştur . Bir sahabe abdest alırken peygamber efendimiz (sav) tebessüm eder . ' Niye tebessüm ettin Allah'ın Resulü ' diye sorduklarında ise 'ümmetimin günahları dökülürken ben nasıl tebessüm etmeyim ' diye yanıt verir Allah'ın Nebisi . Yani abdest alırken günahlarımızın da su gibi aktığı kanaatine varabiliriz .

Hz. Ebu Hüreyre radıyallahu anh anlatıyor : ' Resulullah aleyhissalatu vesselam buyurdular ki : ' Mü'min veya müslüman bir kul abdest aldı mı yüzünü yıkayınca , gözüyle bakarak işlediği bütün günahlar su ile veya suyun son damlasıyla yüzünden dökülür , iner, ellerini yıkayınca elleriyle işlediği hatalar su ile birlikte veya suyun son damlasıyla ellerinden dökülür iner. Ayaklarını yıkayınca da ayaklarıyla giderek işlediği bütün günahları su ile veya suyun son damlasıyla dökülür iner. Öyle ki abdest tamamlanınca günahlarından arınmış olarak tertemiz çıkar ' Müslim, Taharet 32 , (244) ; Muvatta , Taharet 31 , (1, 32 );Tirmizi . Taharet 2,(2).

Kur'an'dada abdest ile ilgili ayetler var.

' Ey iman edenler, namaza kalkacağınız zaman yüzlerinizi ve dirseklerinizle birlikte ellerinizi yıkayın.Başınıza meshedin. Her iki topuğunuzla birlikte ayaklarınızı da (yıkayın)...' (maide,5/6),

Rabbimiz Kur'an'da bize bildirmiş abdestin farzını ve ayetinde belirtmişse abdest çok önemlidir.

Başlığımız namazın sağlığa faydaları ama daha namazın faydalarına gelmeden ne faydalardan bahsettik . Şanı yüce olan Rabbim'in Hikmetine akıl sır erdiremeyiz .

Rabbimiz buyuruyor.
'Namaz kıl.Zira namaz insanı fahşa ve münkerden, yani her türlü kötü ve çirkin işlerden alıkor.'

Hadis-i şerif'te de mealen:'Namaz dinin direğidir. Kim namazını kılmaya devam ederse , dinini yıkılmaktan korur , muhafaza eder. Kim de onu terkederse , dini hayatın direğini yıkar , dindarlığını muhafaza edemez hale gelir ' buyurulmak suretiyle , bu husus veciz bir şekilde beyan edilmiştir.

Cenab-ı Hak şöyle buyuruyor:'Onlar inanmışlar , kalpleri Allah'ı zikirle huzura kavuşur'(Ra'd Suresi:28) Yine :' Rab'lerinden korkanların bu kitaptan tüyleri ürperir , sonra hem derileri, hem de kalpleri Allah'ın zikriyle yumuşar ve yatışır.'(Zümer Suresi:23) Bir hadis-i şerifte, 'Namazda şifa vardır.' (Ahmed ibn-i Hanbel:2/390) 

Evet Hadis ve Ayetleri okuduk şimdi gelelim namaz ne zamandır var.

Namaz Hz. Adem'den beri olan bir ibadet , Rabbimiz ilk Peygamber olan Hz. Adem (as) 'dan beri bütün Peygamberlere namazı emrediyor . Namaz Hz. Muhammed (sav) zamanında bugünkü halini almıştır. Mirac'a çıkan Peygamberimiz kıyamet gününe kadar kıyamda duracak olan melekleri görüp ibadetinde bulunmasını istemiş . Daha sonra kıyamete kadar rükuda duracak olan melekleri görüp bunuda ibadetinde bulunmasını istemiş . Namazı Peygamber Efendimiz miractan döndükten sonra farz kılındığını açıklamış ve Sahabeler ve müslümanlar Peygamberimizden gördüğü şekilde kılmışlardır. Miracda 7 kat göğe çıkan Peygamber Efendimiz bize 7 kat gök yukarısından binlerce meleğin yaptığı ibadeti getirmiştir.

Binlerce yıldır olan bu ibadetin sağlığımıza faydaları şunlardır;

günde 5 vakitin içinde toplam 40 rekat namaz vardır bu 40 rekat 80 secde eder . Vücudu yormadan yapılan bu hareketler vücudun dinç kalmasını sağlar . Kan dolaşımını olumlu etkileyen bu hareketler kalbin kanı vücudun her yerine güzel bir şekilde pompalamasını sağlar
Kıyamda secde edilecek yere bakmak gözlerin dinlenmesini sağlar buda göz tansiyonunu olumlu etkiler . Glokom ve benzeri vahim göz hastalıklarının namaz kılanlarda az görülmesinin sebebi budur .
Namaz hareketleri eklemlerin çalışmasını ve romatizmal hastalıkların olması riskini azaltır

Secde hamile kadınların karınlarındaki ceninin şekil bozukluğuna uğramasını engelliyor

Vücutta biriken elektromanyetik yükün dışarı atılmasını sağlıyor

Vücuttaki elektrik yükünü atmak için dünyanın merkezi olan Kabe'ye dönmek en iyi pozisyondur

Alzheimer hastalığı görülme riski azalır namaz kılarken okuduğumuz sureler beynimizin çalışmasını sağlar beyin tembelliğini engeller hangi rekatta olduğumuzu hatırlamak da hafızayı güçlendirir

Alında iki kaşın arasındaki bölgede mutluluk salgılayan bir bölüm bulunmaktadır secde ettiğimizde Allah'a en yakın olduğumuz yerde yani alnımız yere deyer bu da mutluluk salgılanmasını sağlar

Namaz kılan insan kötülüklerden korunur harama yaklaşmaz yalan sözden sakınır dedikodu ve iftiradan sakınır Allah'ın onu gördüğünü unutmaz

Namaz manevi ahlaki ve sağlık yönünden çok önemlidir bu yüzden namazın dinimizde yeri çok önemlidir .



Yararlandığım kaynaklar

http://www.diyadinnet.com/YararliBilgiler-887&Bilgi=namaz%C4%B1n-faydalar%C4%B1

http://www.mailce.com/namazin-mucizeleri.html

http://www.sorularlaislamiyet.com/qna/7287/abdest-alirken-gunahlarin-dokulmesi.html

http://www.16000hadisiserif.com/tag/10103/g%C3%BCnahlar%C4%B1n%20d%C3%B6k%C3%BClmesi/index.html

http://m.sorularlaislamiyet.com/index.php?oku=171891